Den yogiska vägen - var hittar man den?

Är yoga religion? Hur vet man åt vilket håll man ska gå i livet? Och hur hänger det här med dharma ihop med min livsväg?

För alla oss som letar efter vägen framåt genom livet finns bakom var och varannan krök människor, läror eller religioner som säger sig veta bäst. Det är lätt att bli förvirrad och fundera över vad som är den rätta vägen. Att vara sunt skeptisk mot de som säger sig ha de rätta svaren är oftast bra. Men hur ligger det till med yoga då? Vet yogan alltid bäst?

En återkommande fråga jag får som yogalärare är om yoga är en religion eller ej. Det är en berättigad och viktig fråga och den kräver sitt svar. Naturligtvis kan jag inte prata för alla olika varianter och sätt att utöva yoga, men jag vill trots det å det bestämdaste hävda att yoga inte är någon religion.

Oavsett om man tycker religion är bra eller ej, om man är troende eller övertygad ateist, finns det vissa saker vi alla kan känna igen som kännetecknar en religion. För det första finns det alltid någon slags trosbekännelse, något man måste erkänna och tro på, vad gäller religioner. Du kan inte säga att du är kristen om du inte tror på Gud till exempel. I yoga däremot kan du tro på precis vad du vill, eller ingenting alls, och ändå utöva yoga. Yoga är nämligen en samling tekniker, en metod, som leder dig framåt. Det är praktisk handling och inget du behöver bekänna dig till. En metod designad för att få dig att må bra, och hitta din inre röst och sanning. Visst finns det mycket filosofiska tankar och principer i yogan, men de är verktyg snarare än regler att blint lyda. På så sätt är yoga väldigt individualiserat och uppmuntrar allas egen väg framåt.

För det andra - till syvende och sist är väl den stora frågan om man inom en lära uppmuntras att tänka själv eller om svaren redan är givna? Är det något jag är allergisk mot så är det sekter och fanatism. Tvärsäkra människor kan vara lite läskiga och de som alltid vet bäst i alla lägen är jag misstänksam mot. Kanske är det därför jag har dragits till yoga för att det finns utrymme att tänka och utforska själv. Min väg är inte densamma som din väg och vi måste var och en utforska vår egen väg. Faktum är att hela yogametoden är utformad för att du själv ska hitta svaren. Efter åratal av kultiverande av sinnet genom meditation, pranayama, tapas (självdisciplin) och svadhyaya (självreflektion) så kan möjligen ett och annat svar trillar ner. Kanske hittar du ledtrådar till hur du finner din egen väg.

Just det där med VÄG är något jag har fastnat för. Det är en så tydlig metafor och lättförståelig bild som säger mycket om livet vi lever. I allt jag gör återkommer bilden av en väg som förklaring och inspiration. Vad som också är spännande är att liknelsen med en väg återfinns i så många sammanhang och är så mångbottnat. De närmaste veckorna kommer jag snöa in på "den yogiska vägen" här i bloggen, så ser vi vart den kan leda. 🙃

Dharma

Det är omöjligt att inte komma in på begreppet "dharma" när man pratar om den yogiska vägen. Dharma är ett begrepp som finns inom såväl buddism, hinduism som inom yoga. De har ju samma rötter, så inget konstigt med det, men här kikar vi på begreppet ur ett yogiskt perspektiv. Om vi utgår från idén om makrokosmos och mikrokosmos som ett sätt att förklara världen så blir det lättare att förstå dharma. Vi tänker oss att allt hänger samman, precis så som naturvetenskapen och kvantfysiken faktiskt beskriver att allt i grund och botten hänger ihop och påverkar varandra. Man kan också beskriva allt som en väv där var och en av oss utgör en tråd. Som en del av väven gäller det att hitta sin egen "rätta väg", som inte är lik någon annans. Hur flätas din tråd i livet samman med alla andra trådar? När vi hittar vår väg blir livet lättare och vi behöver inte brotta oss fram. Med detta synsätt har var och en av oss ett eget ansvar att göra sina val och bestämma vad som är rätt steg att ta i livet utan att blint lita på någon annan.

Tao

Visst är det intressant att man inom taoismen också lägger stor vikt vid "vägen". Ordet Tao (eller Dao som det också kan stavas) syftar bland annat på "vägen". Tao är själva vägen, som var och en måste hitta. Samtidigt representerar Tao också helheten, precis allt som existerar och det bortom existensen. Tao är både vägen, men också center, dit vägen leder. Det är mystiskt och poetiskt och värt att fundera över.

Den yogiska vägen

Så vad är då den yogiska vägen? Vad innebär den? Tja, att använda yoga som metod för att hitta din egen väg i livet. Det är tekniker som förfinar och utvecklar din förmåga att veta vad som är sant och riktigt för dig, att kultivera "Viveka" - klarseende och urskiljningsförmåga. Jag skulle vilja säga att det handlar både om logisk, intellektuell urskillningsförmåga men också själslig och intuitiv. Styrkan i yoga är att det är en helhetsmetod som talar till alla lager av oss. Inte bara förnuftet, inte bara hjärtat, inte bara intuitionen - utan alla delar. Så svaret på frågan "vet yoga alltid bäst?" måste då bli ett rungande NEJ! För det är inte metoden i sig som är helig och vet bäst utan yoga är bara en verktygslåda som hjälper dig att själv klura ut svaren. När du väl har hittat fram behöver du inte metoden längre. Det är inte teknikerna; asana, pranayama och så vidare vi ska dyrka, utan istället betrakta dem som just redskap för att söka svaren i oss själva lära oss att lita på oss själva. Sen kanske det tar tid, ett par år, ett liv eller ett par liv. Så det är lika bra att starta! Ut och praktisera, var nyfiken och undersök, lek och ha roligt på vägen! 😍