Del två - Inspirerande böcker som gör en lite nykär i yoga!
Malin Svanholm 
Så många fantastiska böcker det finns! Det fick helt enkelt bli två blogginlägg! Här kommer tips om yogafilosofi och den fysiska delen av yoga.
Det här kanske aldrig tar slut. Jag kommer på nya böcker hela tiden som jag vill skriva om. Men jag ska försöka begränsa mig lite och nu kommer de sista två kategorierna, för denna gång i alla fall!
YOGAFILOSOFI
Det här kan vara min favoritkategori. Och det var väldans svårt att begränsa sig. Det blev fem böcker, ytterligare en som inte kom med på bilden alltså. Yogafilosofi är egentligen ett lite slarvigt begrepp. Det spänner över oerhört lång tid och många grenar och traditioner, men i brist på något bättre begrepp så får det bli det.
1. "The heart of yoga" av Desikachar
En mer nutida författare, men från en urgammal tradition. Desikachar, son till Krishnamacharya, som var lärare åt såväl sin son som till Iyengar och Pattabhi Jois. En lärare som alltså betytt mycket för att sprida yogan till vår del av världen. Den här boken handlar inte alls bara om yogafilosofi utan är en övergripande bok om yoga. Det jag tycker om med den är tonen och med vilket djup Desikachar går igenom de filosofiska, såväl som de övriga aspekterna av yoga. Beskrivningarna är också tydliga utan att det förenklas för mycket. Boken ger en helhetsbild av yoga och yogafilosofin, lite som en grundbok.
2. "The genius of yoga" av Alan Finger och Peter Ferko
Ytterligare en bok av mina ISHTA-lärare! Den utgår från meditation och hur vi kan förhöja vårt medvetande. Med den utgångspunkten diskuteras olika traditioner, praktiker och tekniker och hur de samverkar. Allt från ayurveda, asana, pranayama, kriyas till den yogiska världsbilden tas upp och sätts i ett sammanhang utifrån ett tantriskt perspektiv. Det finns en lätthet och en lekfullhet i texten och jag älskar rubriker som "The mind and the universe". Vem vill inte veta mer om det! :)
3. "Yoga & Tantra. Historia, filosofi och mytologi" av Tova Olsson
Ibland är det svårt att veta vad man verkligen vet om yoga och vad som är lösa teorier som förs vidare. Då är det skönt med en vetenskaplig bok som ändå är skriven på ett sätt som skapar nyfikenhet och väcker intresse. Tova Olsson är yogalärare och doktorand i reliogionsvetenskap och förklarar på ett lättsamt sätt yogans ursprung och varför vi möts av så motstridiga uppgifter ibland. En klargörande bok att luta sig mot när man undrar hur det egentligen är. Hon tar upp missuppfattningar och ger en kontext till de gamla yogaskrifterna. Mycket läsvärd!
4. "Närmare något" av Simon Krohn
Ytterligare en bok av Simon Krohn, men den här gången slipper man läsa på danska! Boken ägnar sig helt och fullt åt filosofin och den är ljuvlig. Han lyckas balansera en personlig ton och berättelse och levandegör samtidigt yogafilosofin på ett sätt så att det känns som om hjärnan växer och medvetandet tar glädjeskutt. Det är på samma gång lättsamt som andligt och praktiskt användbart. Han bjuder på tankevurpor och gör filosofin till något levande användbart istället för bara något att studera och analysera. Precis det jag älskar och det jag tycker filosofin tillför i yogapraktiken. Den kan öppna nya rum och dimensioner så att vi kan leva yoga och inte bara göra yoga.
5. "Autobiography of a yogi" Paramahansa Yogananda
Vill du låta dig inspireras av den yogiska traditionen och är beredd att lägga ditt kritiska tänkande en stund åt sidan - då kan den här boken ge dig ett lyckorus! Yogananda levde 1893 - 1952 och var en av de som förde yogan till väst. Hans självbiografi tar dig till bergen i Himalaya, till Calcutta, Boston och Los Angeles. Du får en inblick i vad kriyayoga kan vara och hur yoga en gång i tiden lärdes ut från mästare till elev. Dessutom får du utmana ditt logiska tänkande när du möter Swamis som förflyttar sig i tid och rum eller lever i hundratals år. Myt och verklighet vävs samman på ett sätt som skapar en känsla av att allt är möjligt.
YOGA OCH KROPPEN
Det finns gott om bra anatomiböcker, men dessa tre är något utöver den fysiologiska förklaringen till kroppen. De sjunger liksom.
1. "The complete guide to Yin Yoga" av Bernie Clark
En så välskriven bok som, utöver att den beskriver positionerna, också lyckas förklara hur fascia fungerar, hur senor och ligament påverkas av yinyoga och hur kroppen skapar "fuzz" när vi sover. Både precist och pedagogiskt förklaras hur våra rörelsemönster hjälper kroppen förstå vilka behov vi har och hur den sen organiserar och strukturera våra vävnader utefter det. Man känner en ömhet för våra hjälpsamma kroppar som gör sitt bästa! Boken går också in på "energianatomin" och beskriver den utifrån ett TCM-perspektiv (traditional Chinese medicine). Mycket intressant och mycket fascinerande!
2. "Anatomy of a yogi" av Kristin Leal
Har du någonsin suttit och tragglat anatomi och försökt förstå hur allt hänger ihop? Alla dessa ben, leder, konstiga namn på latin. Det går lätt runt i skallen och ögonlocken blir ofta tunga. Men inte här. Kristin Leal skriver passionerat och humoristiskt om allt från våra kotor till nervsystem och muskler. Det är som att få en guidad tur runt i kroppen av en expert som är exalterad över det hon berättar om och lyckas förmedla känslan av magi. För visst är det magiskt hur allt hänger samman och hur allt funkar? Dessutom gör hon kopplingar till yoga och olika positioner så att man ser saker i ett nytt ljus och förstår vad som händer.
3."Awakening the spine" av Vanda Scaravelli
En alltigenom underbar bok med ett holistiskt perspektiv på hur yoga har potential att förändra livet och bli en naturlig del av ens liv. Vanda Scaravelli är i sig en fascinerande person. Född i början av förra seklet in i en musikfamilj och tränad själv till konsertpianist. Hennes mamma var en av de första kvinnorna i Italien att ta examen från ett universitet och familjens hem var en mötesplats för konstnärer, filosofer och musiker. En återkommande gäst var filosofen Krishnamurti och därigenom kom det sig att yogamästarna Iyengar och Desikachar kom för att lära familjen yoga. Vanda var i 50-årsåldern då hon startade med yoga och utövade det sen livet ut, hon dog 91 år gammal. Nu hamnade jag lite ur spår här, men jag skulle kunna skriva en hel uppsats om denna kvinna. Det får bli en annan gång. Hur som helst, hennes fokus i yogan blev andetaget och ryggraden i förhållande till gravitationen.
Boken är en hyllning till kroppen och hur vi kan hitta oss själva i vår attityd till kroppen, genom att lära oss lyssna och samspela. Hon drar paralleller till djurens sätt att röra sig utan ansträngning och i harmoni, och hur vi kan lära oss att förstå rörelse inifrån och ut istället för att någon talar om för oss hur det ska vara. Jag har svårt att hitta ord att beskriva denna bok och avslutar med ett citat ur den som säger mer: "There is a way of doing yoga poses (asana) without the slightest effort. Movement is the song of the body. Yes, the body has its own song from which the movement of dancing arises."
Hoppas nu att du hittat någon bok som väckt ditt intresse bland alla dessa guldkorn denna vecka och förra! Många av dessa har inspirerat mig till den bok jag själv skrivit och om du är nyfiken på den så kan du kika här nedan.